miércoles, 13 de noviembre de 2013

Psicologia del color en mi outfit

La semana pasada tuve la oportunidad de hablar un poco acerca de las emociones y sentimientos que pueden provocar los colores en las personas, de una forma general; en objetos, prendas, decoración, etc. Pero me quedé con la cosquilla de enfocarme estrictamente en la moda.

Diariamente vivimos diversas situaciones y nos enfrentamos a varios retos, en los que nuestra apariencia es importante, como una entrevista de trabajo, una fiesta o una cita romántica y debemos estar preparadas para dichas ocasiones. Dicen por ahí que el 85% de nuestra impresión acerca de una persona es meramente física, es por eso que el día de hoy utilizáremos un poco del post de la semana pasada para hablar de los colores apropiados para cada ocasión. 


ENTREVISTA DE TRABAJO
Lo mejor es utilizar colores neutros como el blanco, azul marino, negro o beige. Es muy importante que los colores oscuros como el negro o el azul se utilicen en prendas inferiores como faldas o pantalones. Aquí el chiste será introducir el toque de color en los accesorios; una pashmina en algún tono que vaya con tu tipo de piel, o en un color que transmita algo que tenga que ver con el puesto que quieres conseguir, por ejemplo: el amarillo que denota creatividad es perfecto para un trabajo en publicidad o diseño. Con los collares, pulseras y/o aretes, solamente debes ser cuidadosa en que estos complementos no sean muy llamativos, ya que podrían distraer al entrevistador.


PRIMERA CITA
De igual manera piensa en el sentimiento que quieres provocar, y el mensaje que quieres transmitir, si lo que quieres decir es: "vamos despacio, hay que conocernos" lo mejor que puedes hacer es utilizar el color verde, ya que transmite paz y relajación; pero si por el contrario lo que quieres decir es "quiero todo contigo" el rojo no fallará, ya que si recuerdas, es un color atrayente de atención, pasión y poder.


CONOCER A LOS SUEGROS
Uuuuf momento complicado e importante, para esta ocasión aparté de fijarte muy bien del dress code del evento, podría ser útil que a tu atuendo le dieras un toque de amarillo, recuerda que es un color que abre la conciencia a nuevas ideas y evoca vitalidad, que mejor que abrir la mente de la suegra a la idea de una nueva novia para su príncipe, aparte recuerda también que evoca optimismo.


REUNIÓN FAMILIAR
A reserva de su opinión, una reunión familiar puede llegar a ser tan divertida y placentera como angustiante, todo depende de los asistentes; ya que por lo que he vivido y escuchado, puede convertirse en el lugar perfecto para acabarte viva a la prima que subió de peso o a la Tia odiosa que muestra la celulitis a través de sus "lindos" leggins. El naranja se asocia con la liberación de sentimientos negativos, por lo que si le das a tu atuendo un toque de este color podrás protegerte un poco de las críticas hacia tu persona. Tampoco te quedaría de más usar un amuletito jajajaja (revisa mi entrada "La suerte está de moda" para que sepas de que te hablo)

Ahora si tienes ya una idea más amplia de como utilizar a tu favor la psicología del color, para dar la impresión correcta en el momento adecuado. La primera impresión es súper importante y ni modo, las apariencias en esta sociedad cuentan mucho, así que ponte las pilas y consigue aunque sea accesorios de todos colores para dar ese toque de color importante.

Si tienes un evento importante y no sabes que color utilizar, no dudes en preguntar en nuestros variados medios, Facebook, Twitter, (@expresartemujer) o en nuestro correo electrónico expresarte.mujer4@gmail.com y no dejes de checar nuestro álbum de fotos psicologia del color, para conocer más atuendos en diversos colores.

Martha G.
@gotesita 




















domingo, 10 de noviembre de 2013

Lunes... Que sea diferente!

¿Otra vez lunes? ¿Acaso estamos pagando algún karma? Seguro esta y mil preguntas más nos hacemos cada que llega el Lunes en la mañana y nos cuesta todo el trabajo del mundo separarnos de nuestra deliciosa cama.

 La respuesta es que cada Lunes sufrimos de un jet-lag social... Si, así como lo lees; resulta que un grupo de científicos de una Universidad de Chicago realizó un estudio con el que llegaron a la conclusión de que los lunes sufrimos un desequilibrio en nuestro organismo, ya que el fin de semana rompemos din la rutina de nuestros horarios, nos acostamos y levantamos más tarde y esto hace que nuestro reloj biológico sufra una alteración, misma que nos hace padecer como una verdadera tortura los "San Lunes Gachito" 
Por eso aquí te dejamos unos consejos para sobrevivir a los Lunes como todo un Godinez campeón:

1. Arréglate como si fuera Viernes; échale ganas a la producción de tu arreglo, esto hará que te sientas mejor y harás la diferencia en tu lugar de trabajo.
2. Utiliza colores alegres; sigue los consejos que nos dio Martha la semana pasada y utiliza los colores que eleven tu ánimo.
3. No abuses del café; sabemos que es lo más recurrente para despertar y recuperar nuestra atención a lo que hacemos, sin embargo altos contenidos de cafeína lejos de ayudar te harán sentir con una resaca terrible.
4. Trata.... Repito; trata! De no desvelarte tanto el fin de semana o de levantarte después de medio día pues esto evidentemente alterara la rutina de tu cuerpo.
5. Pon todo tu esfuerzo en tus labores para que puedas salir temprano de la oficina y regreses a casa a buena hora, esta comprobado que cuando regresas a casa a buena hora o cuando aún hay luz de día te hace sentir motivado y con la mente para hacer más cosas personales.
6. No rompas la rutina; ya sea que estés en un régimen alimenticio o vayas al gym no rompas con esta rutina. Tu cuerpo te lo agradecerá y cargarás pila para el resto de la semana.
7. Se más organizada; si dejas todo listo desde la noche anterior te facilitarás la vida, créeme; no son sólo palabras de mamá. En verdad funciona, esto hará que no salgas corriendo porque ya se te hizo tarde y no llegarás de malas al trabajo.
8. Aprovecha el día! Mientras los demás se lamentan porque es Lunes, tu aprovéchalo! Algo bueno tiene que pasar!


Espero tengas un excelente inicio de semana y cuéntanos como le haces tu para sobrevivir a los Lunes!


Un abrazo.
Bel!

Lunes... Que sea diferente!

¿Otra vez lunes? ¿Acaso estamos pagando algún karma? Seguro esta y mil preguntas más nos hacemos cada que llega el Lunes en la mañana y nos cuesta todo el trabajo del mundo separarnos de nuestra deliciosa cama.

 La respuesta es que cada Lunes sufrimos de un jet-lag social... Si, así como lo lees; resulta que un grupo de científicos de una Universidad de Chicago realizó un estudio con el que llegaron a la conclusión de que los lunes sufrimos un desequilibrio en nuestro organismo, ya que el fin de semana rompemos din la rutina de nuestros horarios, nos acostamos y levantamos más tarde y esto hace que nuestro reloj biológico sufra una alteración, misma que nos hace padecer como una verdadera tortura los "San Lunes Gachito" 
Por eso aquí te dejamos unos consejos para sobrevivir a los Lunes como todo un Godinez campeón:

1. Arréglate como si fuera Viernes; échale ganas a la producción de tu arreglo, esto hará que te sientas mejor y harás la diferencia en tu lugar de trabajo.
2. Utiliza colores alegres; sigue los consejos que nos dio Martha la semana pasada y utiliza los colores que eleven tu ánimo.
3. No abuses del café; sabemos que es lo más recurrente para despertar y recuperar nuestra atención a lo que hacemos, sin embargo altos contenidos de cafeína lejos de ayudar te harán sentir con una resaca terrible.
4. Trata.... Repito; trata! De no desvelarte tanto el fin de semana o de levantarte después de medio día pues esto evidentemente alterara la rutina de tu cuerpo.
5. Pon todo tu esfuerzo en tus labores para que puedas salir temprano de la oficina y regreses a casa a buena hora, esta comprobado que cuando regresas a casa a buena hora o cuando aún hay luz de día te hace sentir motivado y con la mente para hacer más cosas personales.
6. No rompas la rutina; ya sea que estés en un régimen alimenticio o vayas al gym no rompas con esta rutina. Tu cuerpo te lo agradecerá y cargarás pila para el resto de la semana.
7. Se más organizada; si dejas todo listo desde la noche anterior te facilitarás la vida, créeme; no son sólo palabras de mamá. En verdad funciona, esto hará que no salgas corriendo porque ya se te hizo tarde y no llegarás de malas al trabajo.
8. Aprovecha el día! Mientras los demás se lamentan porque es Lunes, tu aprovéchalo! Algo bueno tiene que pasar!


Espero tengas un excelente inicio de semana y cuéntanos como le haces tu para sobrevivir a los Lunes!


Un abrazo.
Bel!

viernes, 8 de noviembre de 2013

Viernes Embarazoso; A cuidar esa panza!


Desde el primer momento en el que supe que estaba embarazada y hasta el último instante que acaricie esa enorme barriga hubo algo que me mantuvo preocupada (además de mi bebé). En mi caso la piel se estiro nada más y nada menos que 44 cm (cinta métrica en mano) así que es muy importante que no tomes a la ligera su cuidado.
Me refiero a mi piel y el estado en el que finalmente quedaría una vez que mi crío llegase al mundo.
Siempre me  he cuidado mucho, soy amante del agua natural y la comida saludable, adoro las cremas y tratamientos para el cuerpo pero en materia de embarazos prácticamente no poseía ninguna experiencia.
Así fue como siguiendo mi instinto de compradora compulsiva me di a la tarea de buscar una crema-emulsión-ungüento-loquesea que me ayudará a mantener mi piel libre de estrías.
Una de mis favoritas fue la emulsión de Natura, auxiliar en estos momentos tan delicados. Su textura es fresca y de absorción rápida. Te la recomiendo especialmente si eres una mujer con mil ocupaciones pues ahorraras tiempo al no tener que esperar a que se absorba. 


La línea de Palmer´s lo tiene todo, desde la manteca que hidrata y deja tu piel suavecita hasta el aceite "alivia-comezón" ...
Antes de comprarla te recomiendo que hagas una prueba en tu piel, tiene un aroma muy agradable sin embargo en esta etapa en ocasiones toleramos menos algunos olores.



Mi MEGA-ULTRA-FAVORITA MoM to MoM me cautivo, de rápida absorción, con un aroma delicioso, ligera, súper humectante y sencilla. Desde la A al Gel Post Parto no encontraras nada mejor. 



Estas fueron mis mejores opciones y una a una las disfrute al mil!
Otro plus de las tres es el precio, accesible y congruente en la relación costo-beneficio.
Espero te anime a probar alguna y si lo haces comparte tu experiencia con nosotras!
Besos 
Stef


miércoles, 6 de noviembre de 2013

Psicología del color

Esta rama de la psicología, por muy rara que parezca; está dirigida a analizar el efecto que tienen colores en la percepción y conducta humana.

Se que puede sonar extraño que exista un análisis de este tipo para los colores, pero está comprobado que los colores en sus diversas tonalidades; causan efectos emocionales y psicológicos en las personas. Es por esto que esta ciencia, es utilizada con frecuencia por mercadólogos en campañas publicitarias o en establecimientos comerciales, así como por decoradores de interiores e inclusive diseñadores de moda.

Los psicólogos de igual manera, echamos mano de esta rama de la psicología, para complementar nuestros análisis, observando los colores que se utilizan en la realización de pruebas psicométricas o en los tonos recurrentes en las prendas de las personas; inclusive existe una prueba psicométrica que evalúa el estado psicofisiológico de las personas, utilizando colores. Test de Lüscher

Existen varias teorías acerca de lo que provoca o significa cada color, pero en general todas coinciden. Utilízalos a tu favor para decorar tu casa, tu negocio o inclusive para saber que usar en una entrevista de trabajo o una cita romántica (dependiendo claro del mensaje que quieras enviar).

Ahora, hagamos un ejercicio: a continuación daré una breve explicación acerca de lo que evoca cada color según la teoría de la psicología del color; antes de leerlo, observa las imágenes y usa tus sentidos para darte cuenta que te provoca cada tonalidad, posteriormente lee la descripción y revisa si coincide con lo que sentiste. Por último no olvides platicarnos tu experiencia ya sea en los comentarios de este mismo blog o en nuestras redes sociales FACEBOOK  TWITTER @expresartemujer 

VERDE 
El verde significa crecimiento, estimula sentimientos de paz y armonía, produce un efecto de calma, confort y relajación. Es el color que buscamos instintivamente cuando nos sentimos deprimidos o tristes. Obviamente está muy relacionado también con la naturaleza. 



AMARILLO 
El color amarillo evoca vitalidad y sentimiento de longevidad, es el color de la inteligencia y la creatividad. En un ambiente puede favorecer la claridad mental para la toma de decisiones y los procesos lógicos. Se dice que abre la conciencia a nuevas ideas. Por supuesto es también el color que se asocia con la felicidad y el optimismo.



NARANJA 
El naranja se asocia con la liberación de emociones y de sentimientos negativos, da seguridad y se dice que provoca hambre, por lo que se utiliza mucho en restaurantes y comedores. No es muy adecuado para lugares de estudio ya que altera los sentidos y la concentración.



ROJO 
Como todas sabemos, es el color de la pasión y del amor. Es un color dramático, que simboliza también al poder, la vitalidad y la ambición. Tiene de igual manera un lado negativo, ya que simboliza la rabia y sentimientos de ira, por lo que debe utilizarse con cuidado.


ROSA 
Es un color acogedor y reconfortante, muy asociado con la femineidad y la ternura.  Transmite sentimientos suaves, de cariño, amor, protección y de ayuda al prójimo. 


MORADO
Es un color muy ligado a la espiritualidad y la meditación. Se asocia mucho también con la realeza. En tonalidades muy suaves como el violeta, puede producir sueño o un efecto sedante, por lo que puede ser bien utilizado en dormitorios. 




AZUL
Este color se ha relacionado muchas veces con la tristeza y la depresión, sin embargo, es un color que transmite mucha tranquilidad y protección. Al igual que el amarillo, se le relaciona con el intelecto. Se recomienda utilizar este color para combatir el insomnio, aclarar las ideas y aumentar la creatividad.


Ahora tienes ya una idea mas completa acerca de como puedes utilizar los colores a tu favor. Si tienes mas información acerca del tema, no dudes en compartirla con nosotras. Estén al pendiente de nuestra página de Facebook para conocer divertidas combinaciones con prendas de todos los colores. 

Que tengas un día lleno de color!!!
Martha G.
@gotesita 






domingo, 3 de noviembre de 2013

¿Dama de honor?

¿Hay algún manual para ser una buena dama de honor? Esto fue lo que me pregunte aquel Sábado cuando recibí esa alerta de Nextel directo desde Cuernavaca para preguntarme si quería ser la dama de honor del próximo matrimonio entre dos de mis mejores amigos. Por supuesto entre toda la emoción dije SI sin dudarlo, sin titubeos y con toda la felicidad que implicaba la noticia. Cuando terminamos la conversación lo primero que me pregunte fue ¿Y que hace una dama de honor? Jamás había estado siquiera cerca de la organización de una boda, así que aunque me angustie un poco no crei que fuera algo grave o algo por lo que necesitará poner toda mi atención. En las próximas semanas nos reunimos mis amigos y su servidora para compartir una linda tarde y fue ahí donde me cayeron todos los veintes de lo importante que era este "cargo" en el proceso de todos los preparativos de ese día tan importante para los seres humanos. 

En los próximos post les compartiré mi experiencia y de como ser una buena dama de honor (repito, en mi experiencia) y no morir en el intento. 

Para empezar debes saber que quien piensa en ti para ser una dama de honor te considera alguien importante, una amiga muy especial y alguien en quien confía y se puede apoyar en el proceso y sobre todo alguien fundamental que sabe aportará en el todo el proceso. Así que si has recibido la invitación no lo tomes a la ligera y date cuenta que es un COMPROMISO que deberás atender y que la futura novia se apoyará en ti para casi todo y en todo momento.


Por ello aquí mis primeros tips para decidir entrarle a esta aventura que espero todas tengan la oportunidad de vivir con tu mejor amiga, hermana, prima, etc!

1. No lo tomes a la ligera; si la futura novia se tomó el tiempo para "seleccionarte" como dama de honor, considera que de verdad es algo de mucha valía para ella.

2. Administra tu tiempo; a partir de ese momento serás parte de muchos preparativos, desde el interesante tema de los vestidos hasta los detalles más mínimos en los cuales la novia se apoyará en ti. Si tienes actividades inamovibles es importante que lo comuniques a la novia para que lo tenga presente.

3. Apertura; debes saber que serás apoyo para las más locas ideas de la novia, así que mucha paciencia y temple para oír y dar el consejo más certero posible.

4. Disfruta; si bien la que se casa no eres tu es una excelente oportunidad para fortalecer lazos de amistad, confianza, apoyo y mucha diversión! Así que ponte feliz porque serán los meses más divertidos que puedas compartir con la novia y el resto de las damas de honor.

5. Administra; además de administrar tu tiempo como ya lo platicamos, es una realidad que también implica un poco de gasto, ya sea mayor o menor considera que algunos de tus recursos serán para esta etapa y que no es que tengas que ahorrar los miles! Pero si que estés consciente que tendrás poco o mucho un gasto extra.

6. Cuida tu salud; es una excelente excusa para bajar ese kilito de más, cuidarte la piel o para hacerte pruebas de maquillaje con la novia y las otras damas de honor, entre otras cosas. Queremos ser unas lindas, guapas y saludables damas de honor, así que a ponerse las pilas.

7. Documenta; todo lo que vaya sucediendo tomale foto, escríbelo y si es posible grabalo. Créeme cuando te digo que vivirás días súper diferente que querrás llevar siempre en tu corazón y en el de la novia y otras damas de honor. 

Por supuesto esto no es para espantarte, al contrario, valora esta etapa que estas por compartir con esa persona tan especial.

En los siguientes post estaremos platicando sobre cada etapa hasta llegar al gran día! No te pierdas estos tips y dale el SI a esa propuesta para ser una dama de honor. Te prometo que no te vas a arrepentir.


Que tengan una excelente semana!
Encuentranos en Facebook como ExpresArte Mujer y síguenos en Twitter como @expresartemujer

Un abrazo!
Bel!

viernes, 1 de noviembre de 2013

Viernes Embarazoso; La gran noticia!

¡Que alegría poder escribir nuevamente! Lo digo ( o mejor dicho; lo escribo) con mucha emoción ya que debido a un millón de cosas no habíamos podido coordinar nuestros horarios ni nuestras vidas para impulsar este blog otra vez.
Han pasado muchas cosas... como algunas saben, he tenido la bendición de ser mamá y en este camino que empezó hace ya casi 10 meses se dieron situaciones que me encantará compartir con ustedes. Razón suficiente para comenzar con estos "Viernes Embarazosos".
Quiero aclarar que lo que estoy por  compartir es la humilde experiencia de una servidora respecto al embarazo y maternidad, no hay reglas y deben tener en mente que cada una de nosotras es diferente por lo que con seguridad les digo que lo que me funcionó PUEDE O NO  funcionarles, no hay garantía.
Aquí se vale platicar todo lo que sentimos y pasa por nuestra cabecita durante esta maravillosa etapa, las invito a seguirnos en twitter @expresartemujer y también compartirnos su sentir con el hashtag #viernesembarazoso o #expresartemujer.
Para comenzar con el tema del embarazo quiero platicarles que mi esposo y yo tuvimos la fortuna de "embarazarnos" según las fechas planeadas así que sin muchos rodeos les cuento que el pasado mes de enero yo me sentía en la nubes literal cuando pude ver la prueba de embarazo con resultado positivo...
Por mi cabeza pasaban muchas ideas y los minutos más largos de mi vida transcurrían en la espera de esas dos rayitas rosas indicando una nueva vida en mi. Cuando vi la nueva buena pues... la verdad es que ya no sabía cuál paso era el siguiente, estaba sorprendida y a decir verdad un poco confundida al no entender muy bien qué debía hacer así que...





PINTEREST...
¿? Sí así como lo leen. Ese famoso portal que juro todas aman fue mi salvación. Comencé a leer varias ideas de cómo comunicarle a tu pareja y familiares esta gran noticia...

SKITTLES
Compré una bolsita de Skittles esa noche... Ese lunes 28 de Enero del 2013 me dispuse a decirle a mi esposo algo que cambiaría nuestras vidas para siempre... Al verlo llegar a casa me armé de valor , respire profundo, espere a que se recostará en la cama para ver una película y sin más preámbulo mientras me comía uno a uno esos dulcecitos que tanto me gustan, tomé su mano y le di un Skittle diciendo: tu bebé en este momento es más o menos de este tamaño ( yo sé que era mucho más pequeño en ese momento pero no había algo con buen sabor para poder dar esta noticia).
Me miró desconcertado sin entender lo que le había dicho y después de un par de segundos me pregunto: ¿Cómo , estas embarazada? Jajajajajajajajaja no olvidaré nunca la cara que hizo...
Las preguntas y nuestra curiosidad hizo que la noche continuara platicando del bebé y lo bonito de la noticia...
¿Tú como le diste la noticia a tu esposo?



SUPER BOWL

El siguiente paso era decirle a la familia. Elegimos el día en el que toda la familia se reúne para convivir y disfrutar del tan afamado Super Bowl y que al menos en mi familia es tradición. Así que ahí nos tienen... coordinando todo para que en el intermedio pudiéramos compartir la noticia.
Los acomodamos a todos para tomar "la foto del recuerdo" pero le pedí a mi cuñada que sostuviera un pizarrón en el que escribí "Reacción al embarazo", pero la regla era que no podía leerlo.
Una vez todos acomodados, tomé la cámara y mi esposo y yo gritamos: ¡Estamos Embarazados! al mismo tiempo tomé la foto en la que se ven las caras de asombro de todos. Me van a matar pero no la tengo en esta compu así que prometo bajarla para que puedan ver la imagen.

FACEBOOK

Al final dejamos la idea de compartirlo por las redes sociales y no fue si no hasta los tres meses de gestación cumplidos que nos sentimos a gusto para hacerlo.
Dicen que una imagen vale más que mil palabras así que nos dimos a la tarea de buscar un par de zapatos iguales a los nuestros pero en la talla adecuada.
La foto fue tomada por un gran amigo de mi esposo y con un IPhone convencional.





Así cumplimos con esa hermosa tarea de gritar a los cuatro vientos esta noticia que sin duda vale la pena compartir.

Cada viernes estaré por aquí compartiendo mucho más acerca de ese largo camino recorrido, así que nos leemos la siguiente semana.

Besos
Stef