Consentirte en otoño!

Hola a todas! Hoy les he preparado un post que les va a encantar!
El otoño esta a la vuelta de la esquina y no sé si a ustedes les pasa lo mismo que a mi pero justo en esta estación del año hay ciertas cosas que me gusta cambiar de mi rutina diaria.
La primera y la más importante es el cuidado que le pongo a mi piel y es que con el clima ventoso y seco no más no logro que mi piel se vea tan linda como en verano. Este ha dejado de ser un problema porque con la línea todo día de Natura no hay pretextos para no lograrlo.
Mi favorita es la de Orquídea y la que mi esposo usa es Algodón (sí, mi esposo también es fan).

Algo que definitivamente debe cambiar en esta temporada es la forma de vestir y no solo por el clima sino porque el ambiente en general se respira más... romántico, llámenme loca pero el otoño siempre me ha parecido perfecto para los enamorados bueno, bueno, ya me desvié un poco.

El caso es que nuestro guardarropa sufre algunas modificaciones, con una o dos prendas de temporada es más que suficiente.

¡Esta falda me vuelve loca!  

Me parece linda y muy versátil.

Con malla, con flats,con tacones, con camisa, con sueter, con una blusa linda... esta falda es todo lo que necesitas este otoño.

Por supuesto la belleza viene de adentro así que hoy también les quiero compartir la receta de mi smoothie preferido, es un energetizante delicioso y lleno de proteína.

Con este smoothie tu mañana esta más que completa.

Ingredientes:

1 plátano previamente congelado (puedes cortarlo en trocitos y dejarlo en el congelador dentro de un contenedor o bolsa de plástico desde una noche antes)

1 Cda. de mantequilla de maní.

1 puño de espinacas.

1 taza de yoghurt griego.

1 taza de leche de almendras.

Todo a la licuadora hasta que tome una textura como de helado o un  poco más líquida.

Es una excelente y muy práctica forma de desayunar y lo mejor es que lo puedes dejar preparado desde una noche antes.

Que tengan una excelente semana!

Stef

Échanos una patita

Espero que hayan pasado un excelente y caluroso fin de semana así como también hayan aprovechado su tiempo libre en disfrutar y cosentirse con los suyos, en el DF como siempre hay muchas cosas y lugares con las cuales podemos pasarla súper bien, relajarnos y tomar fuerzas para ir por esas metas de la semana que esta por arrancar. Para mi la verdad fue un fin de semana lleno de experiencias muy lindas y es aquí donde les comparto e invito a ser parte de ésta buena obra. Además de que pensar en cosas buenas y positivas siempre nos ayuda con ese sabor tan extraño que tiene los Lunes...

Por lo regular casi siempre planeo mi fin de semana completo desde el Jueves, en esta ocasión debo confesar que sin tenerlo en mis planes pise lugares extraordinarios y fue justo ayer Domingo que me tope con un grupo de personas que se dedican a una labor hermosa; salvar perros de la calle, abandonados o que ya no quieran sus dueños y cuidarlos, lea dan rehabilitación y se encargan de mantenerlos en el mejor de los estados hasta que alguien decida adoptarlos, se que muchas dirán que ésto no es nada nuevo pero el tener el contacto directo con éstas personas y platicar con ellas para conocer su procedimiento a sido muy enriquecedor... Primero te hacen una breve entrevista donde sondean diferentes factores para saber si serás buen dueño para el perro, posteriormente te pedirán dirección y teléfono para visitarte y hacer un "estudio socioeconómico" y conocer las condiciones en donde tendrás a tu nueva mascota, es así como después de un par de días te podrán decir si serás el afortunado para adoptar a un perro.

Éste grupo de personas se hacen llamar "échanos una patita" si te animas a contactarlos ellos se encuentran en la calle de Cisnes 213 en la Col. Lago de Guadalupe, en el Estado de México. La responsable de ésta labor es Berenice Villalobos y junto con un grupo de personas se dedican a promover ésta acción. (si te interesa contactar por teléfono, escribenos para enviarte el numero de contacto). Ahora bien, si te queda muy lejos ellos se presentan todos los últimos Domingos de cada mes a las afueras del recién remodelado Parque de Regina ubicado en el Andador Regina entre las calles Isabel La Católica y 5 de Febrero Col. Centro. Los reconoces sin problemas ya que están con una lona que los anuncia y con algunos de los perros que tienen en adopción para que los conozcas y ahí mismo inclusive puedes elegir a alguno.

Lo único que piden a cambio es que además de que seas un excelente dueño; al adoptar al perro des un donativo en especie como croquetas para seguir alimentando y tener en buen estado a los perros que resguardan en espera de que alguien los adopte.

Así que si tienes las condiciones para tener una mascota, te gustan los perros y quieres hacer una buena acción, no dudes en considerar ésta opción que estoy segura te encantará.

Les comparto algunas fotos de los perritos que conocí el día de ayer y la verdad es que yo ya estoy en el tramite para adoptar a uno de ellos.


Que tengan un excelente inicio de semana!

Un abrazo!
Bel.!

Como campeona

¿Qué hay mas motivador que arrancar el lunes sintiéndote una campeona? ustedes se preguntarán cómo es que pueden comenzar la semana con este sentimiento tan motivador, pues miren; hay muchísimas formas de despertar animada y de comenzar el día sintiendo que todo lo puedes, pero el día de hoy, quiénes han fomentado este sentimiento de omnipotencia han sido Los Santos.

No, no me puse a rezar; estoy hablando Del Santos Laguna, así es, el equipo de fútbol de Torreón (la tierra de mi padre), que este domingo, después de mucho sufrimiento, sudor y lágrimas, nos regalaron a los aficionados un Campeonato memorable.

Ahora, quiero ser muy sincera, no soy una mujer muuuy futbolera, no veo siempre los partidos, pero estoy al pendiente de los resultados, sobre todo porque de eso depende la armonía familiar en casa. Mi hermano es el culpable de que yo me siente a ver un partido de fútbol y de que sin querer me deje llevar por la emoción; ya sea El Santos o La Selección Mexicana, provocan en mi el extraño fenómeno que solo los hombres entienden: gritarle como loca a la televisión.

Creo que es importante que todos tengamos algo por lo que apasionarnos, y el ser aficionado a algún deporte, el que sea, tiene muchísimas ventajas; te da sentido de pertenencia, lo cual ayuda mucho a aumentar la seguridad en uno mismo, ayuda a incrementar la tolerancia a la frustración; ni modo a veces se gana y a veces se pierde, aprendes a ser leal; tu equipo o deportista favorito tendrá una mala racha pero no dejarás de seguirlo, tendrás la oportunidad de identificar y manejar tus emociones; angustia, temor, excitación, frustración, tristeza, enojo, felicidad, euforia (a veces todas juntas en un mismo partido).

A veces, a algunas mujeres; les cuesta entender porque los hombres pueden pasar horas frente a un televisor viendo una pelota que va de un lado a otro, o gritándole y dándole instrucciones a las personas que están dentro de la pantalla. Yo les digo, compárenlo con la emoción que sentimos cuando vemos el comercial del Palacio de Hierro anunciando las rebajas de temporada, o cuando llega la amiga a contarnos el chisme del año, o para que me entiendan mejor, cada gol de su equipo es para nosotras como estrenar un hermoso par de zapatos, que aparte nos salió a mitad de precio y que para rematar venía con bolsa y cartera a juego de regalo.

Mi recomendación es: no trates de entenderlo y déjate llevar por la euforia y adrenalina que provoca el seguir a un equipo deportivo, te vas a divertir y ya sea tu novio, esposo, hermano, papá etc, te lo agradecerán; y si de plano no es lo tuyo, no los juzgues y déjalos ser, de igual manera estarán muy agradecidos.

Y si eres una super apasionada de algún deporte, platícanos tus experiencias y pásanos tips a la chicas que a veces nos cuesta trabajo comprenderlo. Escríbenos a expresarte.mujer4@gmail.com o déjanos tus comentarios en facebook.com/expresartemujer y siguenos @expresartemujer

Martha G.
@gotesita

!!!!ARRIBA EL SANTOS!!!!

Obsesión incomprendida

Desde que era yo una niña pequeñita, comencé a experimentar el enorme placer que causa el estrenar un nuevo par de zapatos y a disfrutar la emoción que trae todo el proceso de comprarlos, desde que tu mamá dice: “Mira nada mas como están ya esos zapatos, necesitas unos nuevos”, hasta el divertido recorrido por los aparadores de la zapatería, buscando el par ideal.

Recuerdo también pasar horas observando las zapateras de mi mamá, repletas de calzado de todo tipo: altos, bajos, abiertos, tacón de aguja, en cuña, botas, rojos, amarillos, verdes, cafés, floreados… en fín, todo un amplio universo de felicidad para los pies femeninos.

Es desde entonces que desarrolle la obsesión por los zapatos, creo que ayudó un poco también, el que mi mamá me comprara todos los años escolares esos horrendos zapatos negros de suela de goma corrugada, “súper aguantadores”, lo que me llevó a querer tener mas y mas y mas zapatos hermosos; que como pueden ver no me han hecho olvidar mis años de zapatos horrorosos, pero ¡ah como me han hecho feliz!

Este fin de semana, platicando con amigos, me di cuenta de lo difícil que es, que un hombre comprenda el gusto femenino por los zapatos. Alguno de ellos me preguntó, cuántos pares poseía, y al escuchar mi respuesta casi se cae de la silla; mas de 45 pares de zapatos, sin contar los tenis, las sandalias y los flats y por supuesto las botas, ¡¡¡esas son todo un tema aparte!!! A mis amigos les pareció absurda tal cantidad de zapatos, pero no así a sus novias;  una de ellas dijo tener más de 60 pares y otra, de una vez le advirtió a su prometido que el closet de su nueva recámara, sería sólo para sus zapatos.

Sólo nosotras (o cuando menos la mayoría de nosotras), podemos comprender el placer que brida subirse a unos tacones y sentir que sobre ellos podemos gobernar al mundo, no importa lo mucho que cansen o las ampollas que saquen, es una sensación que por más que queramos transmitir a los hombres, ellos jamás lo entenderán.

Si te identificas con este blog, estoy segura que disfrutaras mucho estos libros, ambos hablan de la historia del zapato, lo mejor es que en los dos vienen cientos de fotos de zapatos de toda época y estilo con las que podrás deleitarte.

Y para variar y no perder la costumbre, he aquí algunas imágenes de los zapatos que se estarán usando para esta temporada, como puedes ver entre más coloridos ¡mejor!, búscalos en tu tienda favorita o con la chica de los catálogos, te aseguro que podrás encontrarlos en todos lados y para todo presupuesto.

          

MARTHA G.

Visita nuestras redes sociales @expresartemujer facebook.com/expresartemujer y platícanos acerca de tu obsesión incomprendida.

Maracujá!!!!

Justo es el nombre de los productos que me hicieron revivir esta mañana y darme cuenta que las vacaciones se han ido :( triste pero cierto.  Así que me di a la tarea de consentirme nada más y nada menos que con los deliciosos prodcutos que Natura nos ofrece, por supuesto, todos de maracujá.
Además de tener un aroma irresistible les platico que la maracujá tiene efectos relajantes y en gran medida medicinales, sobre todo cuando se utiliza en infusiones, se considera un gran atiespasmódico por lo que calma algunos dolores menstruales e incluso intestinales. Tiene propiedades antinflamatorias y antioxidantes, su efecto es energetizante y mantiene el metabolismo a raya con las grasas.
La verdad es que después de tremendo baño que me di con aquellos productos quede como nueva y reaccione por fin a la triste realidad y el fin de mis vacaciones... He de ser honesta y decir que mi despertar no fue del todo cruel pues disfrute mucho desde la exfoliación pasando por el aceite trifásico y finalizando con la Bruma de leche de Maracujá, les recomiendo ampliamente tomarse 20 minutos y probar este tipo de tratamientos, no se arrepentirán!
Espero tengan una semana increíble, las invito a seguirnos en facebook.com/expresartemujer y en twitter @expresartemujer.
Besos.
Stef @missstef12