Viernes Embarazoso; Cartas de mamá.

Hace algunos minutos mientras pensaba en el tema a redactar en este post, me distraje releyendo las cartas que le he escrito a mi bebé. Me di cuenta que es un excelente tema para hablar y compartir con ustedes.

Verán, desde que era muy joven (hace 15 aprox. ) me di cuenta de que para mi era mucho más fácil escribir lo que sentía en lugar de solo decirlo. Siempre fui adicta a los diarios y notitas, aún conservo muchas de ellas. 

Así es que estando embarazada no quise perder la oportunidad de "escribir" un poco. Confieso que por el ajetreo usual al que estamos acostumbradas he optado por utilizar la parte de "Notas" de mi IPhone y escribir ahí en lugar de usar papel y pluma. El punto es que no importa donde, no pierdas la oportunidad de dedicarle unas letras a tu baby. 

Aquí te dejo unos tips:

-Por dónde empiezo? 

Es muy fácil, la clave está en aprovechar esos minutitos que tienes a solas y comenzar con frases como;

•Hoy me siento...

•Estoy feliz porque...

•Estar embarazada es... 

Verás que casi sin darte cuenta habrás escrito mucho más de lo que te imaginabas. 

-Dale rienda suelta a tus emociones.

Nadie juzgará lo que escribas, sin importar lo que sea. Cuando estas embarazada hay muchos momentos vulnerables, en los que es válido tener miedo o estar asustada. Escribe cómo te sientes, lo que piensas de ti y lo que esperas. Verás que cuando lo leas nuevamente tendrá más sentido lo que estas sintiendo.

-Una imagen dice más que mil palabras.

Si es posible "ilustra" lo que escribes con un dibujo, un recorte, una foto o hasta una etiqueta de ropa o del juguete que le compraste. 

-Compartir o no compartir, ahí el dilema. 

Recuerda que lo que escribes es privado y sólo tú decides si quieres que alguien más lo lea. En mi caso; prefiero no mostrarle a nadie lo que escribo aunque dependiendo de la ocasión o la persona decido si compartirlo o no. El propósito de mis cartas es que algún día mi hijo pueda leerlas ya que todas van dirigidas hacia él.  

Tu puedes dedicar o no tus cartas, tal vez solo sean un medio de desfogue para tu emociones y eso también esta bien. 

=Lo más importante es que todo lo que escribas salga de tu corazón, no importa si no eres una gran poeta o si no rima. Lo importante es que sientas todo aquello que estas escribiendo, recuerda que la personita que esta por nacer leerá en algún momento esas cartas. 

Te dejo unas líneas de la carta que escribí a mi bebé justo unos días antes de su nacimiento. Es un pequeño fragmento por que cuando se trata de escribir... No me limito! 

Espero te inspire! 

Besos

Stef 

Intercambio de ideas para el intercambio, ¿qué dije?

Casas que venden luces en sus cocheras, tiendas decoradas con arbolitos y esferas, niños ensayando villancicos, compañeros de trabajo intercambiando regalos.... Espera ¿queeeeeee?  ¿Ya? ¿Tan pronto llegó de nuevo la Navidad? ¿Ya empezó el amigo secreto en la oficina? ¿Que yo le regalo a quién?

Las celebraciones Navideñas me llegaron en noviembre y de sorpresa, aún hay paguitos a quincenas que tengo que hacer y el aguinaldo nomás no llega todavía y ya comenzó el jueguito del amigo secreto!!!! Ok no entremos en pánico, siempre hay alternativas para estos dilemas, ya que podemos quedar bien y no gastar de más.

Yo se que estas ondas a veces se vuelven complicadas, ya que finalmente es un juego de azar y te puede tocar regalarle a la que peor te cae de la oficina o peor aún ¡AL JEFE! (Música de misterio twwwwiii twwiiii)  peeeeero una debe siempre mantener la clase y la objetividad y dar regalillos que hablen bien de nosotras ;) .

Con el blog de hoy, una de dos:  o mi amiga secreta se da cuenta de quien le da sus regalitos o yo me percato de que no lee mis entradas a pesar de que las promociono casi hasta haciendo volanteo; pero bueno, eso es lo de menos, lo que importa es que revelaré algunos tips de lo que puedes hacer o comprar para los intercambios navideños sin descapitalizarte ni quedar como la "marra" de la oficina, familia o grupo de amigos.

AMIGO SECRETO E INTERCAMBIO 

Este jueguito trata de dejarle un detallito de manera anónima y periódica, generalmente a un compañero de trabajo o escuela, hasta que el día de la revelación se hace un intercambio de regalos con un detalle más consistente que los anteriores.

Debo confesar que a pesar de ser amante de los chocolates, galletas y dulcesitos, personalmente prefiero no recibir este tipo de obsequios, ya que son un tremendo atentado contra la dieta eterna. Entonces, pensando en eso y en que trabajo con puras mujeres (y afrontemoslo todas vemos igual  este aspecto), se me ocurrieron varias opciones de regalo que no tienen que ver con comida.

Artículos de oficina: actualmente puedes encontrar plumas, libretitas, lápices, estucheras, gomas, reglas etc., con dibujos figuras y formas muy llamativas, a casi todas nos encantan ese tipo de cosas que aparté son muy útiles. Lo mejor de todo: puedes encontrarlos en cualquier papelería ya sea de las grandes cadenas o de las clásicas de la cuadra por menos de 20 pesos ¡yujuuuuu¡

Vasos, termos o tazas: toooodos llevamos tanto a la escuela como a la oficina un recipiente donde trasladar y tomar nuestra, agua, café, té o lo que tomemos por la mañana o durante el día; así que es una excelente idea regalar alguno de estos artículos que sabes no terminarán en la basura y los podrán usar diario. Si te sientes mas dadivosa o creativa, puedes poner dentro de estos recipientes algo extra: si es una taza  puedes poner sobrecitos de café, azucar y crema y una cucharita desechable, si es un termo o un vaso para agua puedes poner dentro sobres de agua de sabores o una lata del refresco favorito de tu amigo secreto. ¿Dónde conseguirlos a buen precio? super fácil, en las tiendas de "todo a un solo precio" puedes conseguir lo que quieras de este tipo de regalos a $15 módicos pesos!! 

Bisutería y accesorios: ¡De mis favoritos! actualmente hay varias tiendas en los centros comerciales que venden accesorios tipo aretes, collares, anillos etc., a súper buen precio, puedes encontrar cosas hermosas hasta por menos de 20 pesos. Con esta opción no olvides ser muy observadora para que captes el estilo de accesorios que usa tu amiga secreta y no regalarla con el obsequio.

Artículos de belleza: ¡Hasta me emocioné con esta parte! cremitas, esmaltes de uñas, brillos labiales y si conoces bien a la susodicha en cuestión hasta lápices para ojos. Date una vuelta por los supermercados y hasta por los tianguis donde seguro encontraras millones de estos artículos baratísimos!!! puedes inclusive hacer el kit de manicure, un día dejas una crema para manos, otro día una lima de uñas coqueta, otro día un esmalte de un color actual, y al final del juego TARAAAAN un kit de manicure completo!!!! 

El pánico terminó, juro que mientras escribía esta entrada me llene de varias ideas mas de las que ya tenía en un principio, ¡SUERTUDOTA MI AMIGA SECRETA! le va a ir rebien.

Por favor comparte con nosotras tus ideas para regalar, quedar bien, no engordar al prójimo y comenzar a disfrutar estas fiestas que la verdad, son mis favoritas!!!!!  recuerda visitarnos en www.facebook.com/expresartemujer y en Twitter @expresartemujer

Excelente inicio Navideño

Martha G.

@gotesita 

Manos de envidia

Hola chicas! Espero su semana haya empezado excelente! Quisiera compartirles algo que me sucedió hace poco y es que dentro de las tantas aficiones que tenemos las mujeres tenemos que nos encanta traer siempre nuestras uñas con los últimos colores de la moda correcto? El color de nuestras uñas es un complemento de nuestro outfit y siempre estamos buscando traer el color de temporada. Y es justo en este proceso cuando me paso una tragedia, mis uñas se empezaron a notar con ligeras capitas que se desprendían de la uña. Esto llevo a que los esmaltes me durarán muy poco y que por supuesto mis uñas se volvieran tan débiles y frágiles como una hoja de papel. 

Fue entonces que me di a la tarea de buscar la solución y eh aquí mis recomendaciones en caso de que estés pasando por algo similar:

Antes de pintar tus uñas aplica una base de esmalte transparente de preferencia con algún ingrediente que justo ayude a fortalecer y proteger las uñas ya que el esmalte por si sólo si lo aplicas directo es muy agresivo. Mi favorito es el de la marca "Sally Hansen" que justo ayuda a protegerlas. Si prefieres otra marca puedes encontrarlas en nuestra tienda favorito "Sally" en casi cualquier centro comercial.

Despíntalas en un tiempo no mayor a 5 días, tus uñas necesitan respirar. Así que no quites el esmalte "a la mala" y lo descarapeles tu misma, pero ojo... Busca productos que no sean acetona pura, hoy en día hay muchos en el mercado, elige el que le aporte vitaminas o ayude a tu tratamiento de uñas, aquí te comparto lo favorito:

Si ya tienes un problema con tus uñas y se han vuelto delgaditas, quebradizas, débiles y ya no crecen como antes aplica entonces un tratamiento que te ayude a recuperar la fortaleza y naturalidad de tus uñas, en las tiendas podrás encontrar gran variedad de productos! Ahora que si te gusta lo natural aplicar ajo directamente sobre las uñas te ayudará radicalmente a tener unas uñas de envidia!

Como siempre todo está relacionado con nuestros hábitos y alimentación por lo que te recomiendo incluir en tu dieta gelatina la cual ayuda a fortalecer tus uñas.

Así mismo te recomiendo que las dejes respirar un par de días, ya se que prefieres cualquier cosa antes que salir sin un color hermosos en tus manos, sin embargo las uñas tienen que respirar también para que no se desarrollen hongos. Traer un par de días tus uñas sin esmalte te ayudará notablemente a recuperar la naturaleza de tus uñas, eso si; dales su respectivo mantenimiento.

Espero estos tips te sirvan y si tienes algún otro compártelo con nosotras!

Un abrazo!

Bel!

El paraíso Zapatero; crónica de compras y locura.

Este fue un fin de semana maravilloso. Al parecer los astros conspiraron para que así fuera, ya que se conjuntaron diversos elementos que lo hicieron inolvidable: fin de semana largo, quincena, plan de viajecito fuera de la ciudad, Festival Internacional del Globo, hermosa compañía y por sí todo esto fuera poco... COMPRAS EN EL MÁS MARAVILLOSO Y ENORME OUTLET DE ZAPATOS!!!

 http://www.mulza.com.mx/

Oooooobvio en la capital universal del zapato León Guanajuato. El outlet se encuentra justo a la entrada de la ciudad, y de verdad es como entrar al paraíso (bueno, MI paraíso, cada quien tendrá el suyo), tan solo pararte en la entrada es un éxtasis; puedes ver a lo lejos todas las tiendas que te esperan con anaqueles repletos de zapatos a precios inimaginables.

Botas, zapatillas, flats, tenis de marca, botines, chanclas, chamarras y hasta Crocs, si lo juro!!! Crocs a precios que jamás habías pensado, ya que una de las fábricas de esta marca, se encuentra en nuestro país, justo en León.

Si vas, de verdad no puedes dejar de recorrer cada uno de los pasillos y tiendas, vas a encontrar diferentes marcas como Flexi, Perugia, Emyco, Hush puppies, Ozono, Florsheim, Adidas.... pppfffff cientos de tiendas, millones de zapatos BARATÍSIMOOOOOS!!!!!!!!

Yo iba ya con un estilo en mente y en la cartera llevaba el presupuesto justo para esas botas negras que habían rondado mis sueños. Llegué al Outlet con mi novio y mi cuñado, después de la tercera tienda, mi novio decidió que nos separáramos y nos volviéramos a encontrar una hora después, accedí ya que siempre será mas cómodo andar de compras sola que con alguien detrás de ti impaciente porque que ya termines con su tortura.

Recorrí tienda, tras tienda, tras tienda, sin encontrar las botas de mis sueños, oooooobviamente se cruzaron en mi camino miles de pares de zapatos que hubiera comprado, de no haber sido por mi reducido presupuesto. No fue si no después de una hora y 30 tiendas que las vi, ahí paraditas en una repisa esperando a ser colocadas en mis ansiosos pies. Un par de botas de piel color miel con suela de cuero y tacón de madera, la piel mas suave que jamás hubiera tocado y el precio mas bajo que hubiera pagado por un par de botas de semejante calidad.

Salí de la tienda feliz, ya que apaaaarte, por el "Buen fin", conseguí cargarlas a 3 meses sin intereses, TODO BIEN!!!!!

Llegó el momento de reunirme con los chicos, a los cuales imaginé sentados en una banca, hartos de esperar, muertos de calor y aburridos. Cuál fue mi sorpresa, cuando voy caminando muy feliz con mi par de botas y me los encuentro a ambos, caminando, con una sonrisa de oreja a oreja y cargando bolsas y mas bolsas de compras, SE VOLVIERON LOCOS Y COMPRARON TODO EL OUTLET!!!!!!!

Debo confesar que me sentí apenada, estaba defraudando al género femenino al comprar sólo un par de botas, en el Outlet mas grande de zapatos, siendo aparte; una adicta del calzado y por si fuera poco mi novio y mi cuñado me llevaban de calle con sus compras. Esto no se podía quedar así!!!!

Mi cartera no daba para empatar sus compras, pero la magnificencia de los meses sin intereses, ayudaron a que comenzara una nueva búsqueda, aparte, ¿¿¿¿qué es eso de tener botas cafés y no negras???? fue entonces cuando los chicos iniciaron la extenuante búsqueda conmigo. Casi la última tienda, casi las 8 de la noche, casi muriendo de hambre y casi con los pies destrozados de tanto caminar, las encontré, el par perfecto para esta hermosa temporada de botas. Estilo equino, piel negra, tacón bajo y hebilla discreta, definitivamente no podía pedir mas, estaba hecha; bueeeenoooo tampoco me iba a quedar sin aprovechar la oferta del "Buen Fin", compra un par y llévate el segundo a mitad de precio... y que me llevo otro par!!!!! pos oye!!! que se iba a decir de mi si no tomaba ventaja de semejante ganga!!!! Un par de "moto boots" sin tacón color café perfecto para un estilo dominguero y desenfadado. UUUUJUUUUU!!!!!! todo salió a la perfección.

Saldo: 3 pares de botas, 2 hombres cargados de zapatos y artículos deportivos, 6 pies cansados, 3 estómagos vacíos, 1 cajuela llena y 3 rostros sonrientes y satisfechos.

Fue el fin de semana perfecto, ahora solo queda buscar todos los pretextos posibles para estrenar las botas y darles la bienvenida a su nuevo hogar...

Cuéntanos tu experiencia en el Buen Fin, Black friday, locura de descuentos.... bueno! tu cuéntanos cómo vives la experiencia de estrenar, como siempre en facebook.com/expresartemujer o @expresartemujer.

FELIZ ESTRENO

Martha G.

@gotesita 

El número del éxito... 21

Esta a punto de iniciar Diciembre, la recta final del año y seguramente ya estas lista para tu lista de propósitos del siguiente año, pero.... ¿Cumpliste los de éste año? 

Muchas veces tenemos las mejores excusas y todos los culpables para justificar el porque no han sucedido las cosas sin embargo sería muy honesto asumir que no hemos sido lo suficientemente constantes para conseguir aquello que deseamos; ya sea un logro personal, económico, profesional, al final todo nos lleva a convertirnos en personas exitosas si trabajamos duro para conseguirlo.

El punto es crear o mejorar nuestros hábitos ¿ya lo sabias cierto? Pero esto aunque suena sencillo tiene su complejidad y es que una vez que tomamos la iniciativa e iniciamos no siempre concluimos aquello que nos propusimos.

Aquí la solución; estudios en Programación Neurolingüística (PNL) demuestran que las personas somos capaces de generar hábitos constantes si lo replicamos durante 21 días (incluyendo fines de semana eh?) la teoría nos explica que: 

"Cuando yo trabajo durante 21 días sobre algo que quiero cambiar en mí logro hacerlo porque cada 21 días regeneramos células y las células nuevas vienen grabadas con la información adquirida"

Si durante 21 días somos constantes sin importar clima, fecha, planes; la parte inconsciente lo manda a la consciente y es entonces cuando se crea una destreza y habilidad para el cambio. Cualquier hábito ya sea bueno o malo tienen su sede en el subconsciente.

Así qué empieza hoy mismo a generar ese cambio en ti, aquello que tanto deseas es momento de contentarlo. ¿Bajar de peso? ¿Tener una alimentación más saludable? ¿Ser más ordenada? ¿Leer? ¿Tener mayor autoestima? Por supuesto! Durante 21 días repite cosas lindas y positivas respecto a tu persona, pégalas en el espejo para que no las olvides y todos los días antes de salir de casa repítelas. Marca en un calendario como vas logrando cada día tu objetivo. Si fallas un solo día debes empezar desde el principio.

Puedes empezar por un objetivo, inicia durante 21 días y cuando lo logres empieza con el sigue y de esta manera serás una persona que se cumple a si mismo sus sueños.

No tienes que esperar a que empiece la semana, un mes en específico o un año nuevo, empieza hoy.

Y lo más importante es que recuerdes que eres capaz de lograr absolutamente todo que quieras, no te sabotees, se paciente contigo y sobre todo cumple lo que le prometes a esa persona más importante en tu vida... ¡TU!

Comparte con nosotras aquellas cosas que vas logrado en @expresartemujer y en nuestra página de Facebook: ExpreArte Mujer

¡Abrazos!

Bel!

Viernes Embarazoso; Wishlist!

Definitivamente esto del embarazo te deja como torbellino. Comienza una etapa en la que el cuidado de nuestro cuerpo es lo más importante. Así como la semana pasada pude hablarles de las emulsiones que más me gustaron y de las que obtuve buenos resultados, esta semana quiero hablarles de algo súper importante; los caprichos. 

Qué? Si, los caprichos y todo aquello que sin dudar saldríamos a comprar nada más por que nos gusta. 

Antes de ser víctima de este "Buen Fin" y de toooodas las promociones que ofrece te invito a que por un segundo pienses que el hecho de estar embarazada "limita" un poco nuestras compras pero que de igual manera es el pretexto ideal para consentirnos. 

Porqué lo limita? Muy fácil, antes de comprar debes recordar que sin importar la semana en la que te encuentres de gestación, tu cuerpo esta cambiando. Comprar ropa no es recomendable pues dejarás de usarla pronto o lo que es peor no te la volverás a poner. En los post siguientes hablaremos de los básico de maternidad pero por lo pronto no compres ropa aún cuando las ofertas te coqueteen. 

Porqué es el mejor pretexto? Por que estas creando una vida dentro de ti y eso es más que suficiente para consentirte! 

Si más preámbulo quiero presentarles mi wishlist embarazosa... Jejeje 

El primero es este bálsamo para los labios que además de tener un aroma cítrico delicioso tiene una textura súper suave. Al este hecho de azúcar humecta, protege y deja tus labios listos para todo. Su color aunque intenso en la barra es en realidad muy suave al aplicarlo. 

Un clásico en mis wishlist es el perfume de Carolina Herrera, este invierno se reinventa y nos sorprende con este hermoso y elegante envasé además de notas que te enamorarán al instante. 

Ya comenzaron su pulsera de Pandora? La mía tiene apenas unos cuantos charms pero qué mejor pretexto que ser mamá para añadirle uno más. Este de la carreola habla por si mismo. 

Durante el embarazo tu cuerpo cambia y  en la mayoría de los casos tus pies no son la excepción. Consentirte con unas flats cómodas y suavecitas es básico! Aquí mis favoritas. 

La llegada de tu peque seguro te trae loca. Recuerda que en cuanto nazca deberás cargar con todo lo que necesita para ser atendid@ mientras estas fuera de casa. Conserva tu estilo con una linda pañalera. 

Colorida y chic para sentirte más alegre.

O casual y sofisticada con toque en piel  y hebillas grandes para esos días de relax.

Este es uno de mis deseos más grandes; una cámara. Verás que cuando tengas en tus brazos a ese pedacito de cielo, querrás capturar cada momento. La cámara 3100 de Nikon es excelente para tomar fotos de rostros. Tus fotos serán nítidas y muy precisas. Sus tres disparos por segundo te permitirán atrapar la mejor sonrisa de tu baby.

Me declaro fan de los accesorios y si son exóticos mejor aún! Los collares, aretes y pulseras te permitirán darle un toque divertido a tu outfit sin invertir una fortuna. 

Una vez que tu retoño haya nacido e incluso días antes de dar a luz atravesarás por laaaaaargos periodos de insomnio. Para lucir espectacular después de estos episodios sin sueño, busca la paleta de correctores de GOC. Tanto para ojeras como para imperfecciones será tu salvación. 

Recuerden nuestro hashtag #ViernesEmbarazoso para compartir vía Twitter o Facebook todo acerca de si embarazo. 

Besos 

Stef 

Psicologia del color en mi outfit

La semana pasada tuve la oportunidad de hablar un poco acerca de las emociones y sentimientos que pueden provocar los colores en las personas, de una forma general; en objetos, prendas, decoración, etc. Pero me quedé con la cosquilla de enfocarme estrictamente en la moda.

Diariamente vivimos diversas situaciones y nos enfrentamos a varios retos, en los que nuestra apariencia es importante, como una entrevista de trabajo, una fiesta o una cita romántica y debemos estar preparadas para dichas ocasiones. Dicen por ahí que el 85% de nuestra impresión acerca de una persona es meramente física, es por eso que el día de hoy utilizáremos un poco del post de la semana pasada para hablar de los colores apropiados para cada ocasión. 

ENTREVISTA DE TRABAJO

Lo mejor es utilizar colores neutros como el blanco, azul marino, negro o beige. Es muy importante que los colores oscuros como el negro o el azul se utilicen en prendas inferiores como faldas o pantalones. Aquí el chiste será introducir el toque de color en los accesorios; una pashmina en algún tono que vaya con tu tipo de piel, o en un color que transmita algo que tenga que ver con el puesto que quieres conseguir, por ejemplo: el amarillo que denota creatividad es perfecto para un trabajo en publicidad o diseño. Con los collares, pulseras y/o aretes, solamente debes ser cuidadosa en que estos complementos no sean muy llamativos, ya que podrían distraer al entrevistador.

PRIMERA CITA
De igual manera piensa en el sentimiento que quieres provocar, y el mensaje que quieres transmitir, si lo que quieres decir es: "vamos despacio, hay que conocernos" lo mejor que puedes hacer es utilizar el color verde, ya que transmite paz y relajación; pero si por el contrario lo que quieres decir es "quiero todo contigo" el rojo no fallará, ya que si recuerdas, es un color atrayente de atención, pasión y poder.

CONOCER A LOS SUEGROS
Uuuuf momento complicado e importante, para esta ocasión aparté de fijarte muy bien del dress code del evento, podría ser útil que a tu atuendo le dieras un toque de amarillo, recuerda que es un color que abre la conciencia a nuevas ideas y evoca vitalidad, que mejor que abrir la mente de la suegra a la idea de una nueva novia para su príncipe, aparte recuerda también que evoca optimismo.

REUNIÓN FAMILIAR
A reserva de su opinión, una reunión familiar puede llegar a ser tan divertida y placentera como angustiante, todo depende de los asistentes; ya que por lo que he vivido y escuchado, puede convertirse en el lugar perfecto para acabarte viva a la prima que subió de peso o a la Tia odiosa que muestra la celulitis a través de sus "lindos" leggins. El naranja se asocia con la liberación de sentimientos negativos, por lo que si le das a tu atuendo un toque de este color podrás protegerte un poco de las críticas hacia tu persona. Tampoco te quedaría de más usar un amuletito jajajaja (revisa mi entrada "La suerte está de moda" para que sepas de que te hablo)

Ahora si tienes ya una idea más amplia de como utilizar a tu favor la psicología del color, para dar la impresión correcta en el momento adecuado. La primera impresión es súper importante y ni modo, las apariencias en esta sociedad cuentan mucho, así que ponte las pilas y consigue aunque sea accesorios de todos colores para dar ese toque de color importante.

Si tienes un evento importante y no sabes que color utilizar, no dudes en preguntar en nuestros variados medios, Facebook, Twitter, (@expresartemujer) o en nuestro correo electrónico expresarte.mujer4@gmail.com y no dejes de checar nuestro álbum de fotos psicologia del color, para conocer más atuendos en diversos colores.

Martha G.

@gotesita